Luca Bienz
Je m’appelle Luca Bienz. J’ai 37 ans, je suis père de deux enfants – et le sport a toujours été mon point d’ancrage.
Peu importe à quel point la vie a pu être mouvementée ou combien le monde autour de moi a parfois vacillé : le sport a toujours été là. Il m’a apporté structure, force et clarté – et m’a sans cesse aidé à retrouver mon équilibre.
Au cours des cinq dernières années, j’ai eu la chance de co-construire et de diriger une box de CrossFit à succès. Une période marquante. J’y ai accompagné des centaines de personnes : jeunes et moins jeunes, débutants et confirmés, des personnes avec de grands objectifs sportifs et d’autres qui souhaitaient simplement se reconnecter à elles-mêmes. Chaque histoire m’a touché. Et chacune m’a montré que l’entraînement peut être bien plus que du simple mouvement.
Je coach parce que j’aime les gens.
Et parce que je crois profondément que chacun a le droit de se sentir fort, en bonne santé et pleinement vivant.
J’ai découvert ma passion pour le CrossFit, l’haltérophilie olympique et le fitness fonctionnel il y a environ huit ans. Avant cela, je me suis entraîné pendant de nombreuses années en salle de sport classique, en pratiquant le bodybuilding. Mais avec le temps, cela est devenu trop monotone et trop superficiel pour moi.
Aujourd’hui, je m’entraîne avant tout pour être en forme, performant et résilient. Pour être prêt lors des compétitions. Pas nécessairement pour bien paraître en maillot de bain, mais pour me sentir réellement bien dans mon corps.
Après cinq années intenses, j’ai ressenti qu’il était temps de créer quelque chose de nouveau.
Quelque chose de plus personnel. De plus proche.
C’est ainsi qu’est né Barrio 54.
Personal-Training-Studio
Barrio 54 est ton studio de personal training situé dans le quartier Linden, au cœur de Bienne.
Un lieu où tu peux être pleinement toi-même. Quel que soit ton âge, ton genre, ton niveau de forme actuel ou tes objectifs.
Barrio 54 est un studio à taille humaine, qui propose un accompagnement personnalisé dans un cadre intime et calme – loin des chaînes de fitness, de l’anonymat et de l’entraînement de masse.
Personal Training
Je sais par expérience à quel point il est difficile de trouver du temps pour soi entre le travail, la famille, les responsabilités et le quotidien. C’est précisément pour cela que je veux te montrer que c’est possible.
Que tu n’as pas besoin de t’oublier pour être présent pour les autres. Et que deux à trois séances d’entraînement par semaine peuvent transformer durablement ta vie.
Car j’en suis convaincu :
Un corps en forme crée un esprit clair et fort.
Mon entraînement est fonctionnel, authentique et efficace.
Il combine renforcement musculaire et endurance avec des éléments de CrossFit et d’haltérophilie olympique – toujours adapté à toi, à ton quotidien et à tes objectifs.
Tu t’entraînes avec moi en personal training 1:1 ou en groupes de maximum trois personnes. Personnel. Fiable. Avec un suivi réel et attentif.
Si tu es prêt à te redonner de l’espace, je me réjouis de faire ta connaissance.
La séance d’essai est gratuite.
Mais la sensation de se reconnecter à son corps est inestimable.